Навстречу лету. Часть тетья. Обертывания.

Итак, у нас осталось две недели до окончания проекта. 

Благодаря наступившей жаре и появившейся, благодаря программе, возможности "оголиться" встал вопрос с состоянием кожи... 

А кожа, скажем честно, просит ухода... 

Я массажи не люблю, сознаюсь! 

За всю свою "профессиональную" жизнь я побывала в руках различных "техников" и удовольствие от этой процедуры я испытала лишь пару раз. 

В данный момент я не могу позволить себе курс массажа, меня душит жаба, но работать над собой надо и поэтому я решила прибегнуть к старому испытанному способу - обертываниям в домашних условиях.

Благодаря обертываниям, в домашних условиях мы можем убрать пару сантиметров в объемах, уменьшить визуальное проявление целлюлита, улучшить тонус кожи и ее внешний вид. 

Мы будем с вами использовать горячие обертывания. Благодаря так называемому "парниковому" эффекту расширяются сосуды и усиливается кровообращение, через раскрытые поры наружу выделяются шлаки и токсины. В объемах может уходить до двух сантиметров в день. Но! Будьте внимательны, обычно объемы уходят за счет воды, а не жира. 

И поэтому важно проводить обертывания в домашних условиях в сочетании с правильным питанием, физическими нагрузками и/или массажем.

Нельзя делать обертывания в домашних условиях при следующих заболеваниях:

варикозное расширение вен (только холодные обертывания), гипертония, сердечно -сосудистые заболевания, беременность, гинекологические заболевания (обертывания области живота), заболевания щитовидной железы (водорослевые обертывания).

Рекомендации по процедуре обертывания в домашних условиях.

Курс процедур должен состоять из 10-15 процедур, проводимых через день. Это оптимальный вариант. Таким образом, в течении месяца мы получим хороший, устойчивый результат.

Перед обертыванием в домашних условиях рекомендуется предварительно очистить кожу готовым скрабом или можно сделать его самим.

Для этого гель для душа смешиваем с кофейной гущей и добавляем морскую соль.

Подготовленная, очищенная и разогретая кожа лучше впитает в себя питательные вещества и эффект будет достигнут быстрее.

Консистенция состава обертывания должна быть однородной и эластичной, следует тщательно перемалывать водоросли, иначе вы не сможете нанести на кожу.

Смесь наносим ровным слоем на область живота и бедер, оборачиваем пищевой пленкой и одеваем теплую одежду или укладываемся под одеяло на 40-60 минут.
В первом случае можно поделать упражнения на проблемные зоны или просто активно подвигаться, во втором - расслабиться и получить удовольствие.

Вы будет испытывать легкое жжение, это нужный нам эффект "сауны", если же жжение нестерпимое - срочно смывайте состав!!! Лучше всего заранее проверить реакцию вашего организма на маленьком участке кожи, так как практически все обертывания содержат аллергены.

После процедуры смываете смесь, можно принять ванну с морской солью или контрастный душ (способствующий повышению тонуса кожи), наносите питательный крем. 

Рецепты горячих обертываний в домашних условиях.

1. Кофейная гуща 2 части, мед 1 часть и 0,5 ст.л. красного молотого перца.

2. Три ст.л. молотого кофе развести теплым молоком до состояния кашицы и добавить каолин  (белую глину), также разведенную и подогретую.

3. В равных частях смешиваем мед и горчичный порошок (слегка разведенный водой).

4. одну-две столовые ложки меда смешиваем с равным количеством измельченных и разведенных морских водорослей.

5. Измельченные 2.ст.л. водорослей разводим теплой водой водой, даем набухнуть 15 минут, добавляем желток, 10 капель эфирного цитрусового масла и 20 капель камфорного.

6. Измельченный в порошок зеленый чай - 5 ст ложек = 2 столовые ложки меда, 0,5 ч.л. корицы, разводим кипятком до кашицы.

7. Берем базовое масло: масло ростков пшеницы, оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба. На 20 мл базового масла добавляем предварительно смешанные между собой - по 3 капли лимонного, масла можжевельника и лавандового масла.

Также можно использовать и другие эфирные масла: апельсин, мандарин, лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, корица.

8. Эфирное масло апельсина (4-5 капель) и 2-3 ст.л. меда, подогреть смесь.

9. Грязь Мертвого моря, глина белая, голубая, желтая, разбавляем холодной водой до кашицы, добавляем мед и 3-4 капли эфирного масла апельсина. 

10. Три ст.л. желтой глины, разводим холодной водой до густой кашицы, добавляем 1 ст.л. сливок и 1 ст.л. меда, плюс 3-4 капли эфирного масла апельсина. 

11. Смешать парафин и лечебную грязь. Можно поискать в аптеках готовую смесь "Парафанго".

Все составы наносим на тело в теплом виде, в микроволновке греть НЕЛЬЗЯ.

Не забывайте про противопоказания!

Все рецепты я нашла на просторах интернета, правда, глиной и медом я раньше уже мазалась, эффект мне понравился. Только меня не хватило на весь курс, в этот раз надо будет постараться))) Ведь смогла же я поменять привычки в питании, теперь надо еще одну полезную привычку заиметь - полюбить себя)))

 Я на весах увидела меньше восьмидесяти!!! Ура-ура!!! Муж уже ворчит, что теряет свои "любимые выпуклости", а я довольная как слон!

Влезла в любимую джинсовую куртку, которая в прошлом году не застегивалась на 4 см.

А как вы? Как дела, мои хорошие?